根據你的描述，先用冷水沖洗或冰塊外敷以消除腫脹并鎮痛，再外用傷科靈噴霧劑外噴即可。用冷水沖洗或冰塊外敷以消除腫脹并鎮痛，外用傷科靈噴霧劑外噴

男性，22歲，踝關節扭傷2小時。你好：踝關節的扭傷多數是韌帶的損傷，需要制動，如果疼痛較重的話，可服用止痛藥物，腫脹可用冷敷，2天后改為熱敷，疼痛不重可適當服用三七傷藥片或云南白藥等即可，但是最好需要到醫院拍X線片，排除踝關節的撕脫骨折等情況。

您好，您的情況可能屬于踝部扭傷引起的腫脹疼痛。建議您可以行局部的冷敷，待一天后可以行熱敷，同時可以涂抹活絡油。以上是對“今天下午打籃球時不小心腳踝扭傷了，距現在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這個主要就是由于有移位的情況引起來的。這個情況一般現在是不需要特別處理的了,這個建議可以多休息一下,這個慢慢就會緩解的呀,不必過于緊張了,同時平時應該要注意不宜劇烈運動的。希望可以幫到你，謝謝。

下午打籃球時不小心腳踝扭傷了，距現在已經兩個多小時了，走路時還會疼打籃球扭傷踝部比較常見，重的會出現骨折，一般是不能走路，有劇痛感，跺腳時疼痛加重，這就要到醫院檢查，石膏固定或者是必要手術治療，如果是單純的韌帶損傷，那就是保守治療，主要是休息，避免劇烈的活動，如果腫脹明顯則需要抬高患肢，24小時內冷敷，之后熱敷，適當外用藥物涂抹或者是膏藥外貼，口服藥沒必要了。