打籃球扭傷左腳后出現腫痛，可通過休息、抬高患肢、冷敷熱敷、藥物治療及觀察癥狀來處理，同時注意避免加重損傷。 1.休息：減少受傷部位的活動，避免負重行走，讓受傷的組織得到充分休息。 2.抬高患肢：將受傷的左腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 3.冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕疼痛和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環和消腫。 4.藥物治療：外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，可緩解疼痛和消腫。口服活血止痛膠囊、三七傷藥片等，促進恢復。但使用藥物需遵醫囑。 5.觀察癥狀：密切觀察腫脹、疼痛、活動受限等情況，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。 總之，在左腳扭傷后的恢復過程中，要注意休息和護理，若有異常應及時尋求專業醫生的幫助。

你好，根據描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。

你好，這種情況來說就是軟組織損傷導致的可以外用紅花油按摩，口服舒筋活血片和愈傷靈治療

你好，你的一個月以前打籃球把腳扭傷了，就是腳踝處當時腫了包的情況，可以針灸治療。建議及早配合采用中醫針灸的方法止痛治療，通經活絡、活血化瘀、消腫止痛。注意休息。

您好，一般腳腕關節扭傷會導致局部肌肉等軟組織損傷，還有就是骨關節的錯位等導致局部氣血循環不暢引起腫脹，疼痛等不適。您好，最好是通過中醫正骨按摩理筋整復，矯正錯位關節，放松肌肉。還可以配合針灸，熱水泡腳活血化瘀，消腫止痛。注意休息不要過多的走路。