按照你的描述是踝關節扭傷啊，如果可以走路那說明骨頭一般沒事，只是踝關節韌帶的損傷而已，多休息就會好的。建議繼續限制踝關節的活動，可以外用點云南白藥噴霧劑，但是注意不要按摩或者用紅花油啊，可以口服點活血通絡接骨續筋的中成藥比如田七跌打丸等，一般休息10天就會好的。祝早日康復。以上是對“腳踝扭傷，昨天傍晚打籃球時候不小心弄傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1,腳踝扭傷需要很久的時間才能恢復的，而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時后熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.

您好，對于你的情況，首先是考慮踝關節軟組織損傷的可能性大，但是不能排除有骨折的可能性。您好，對于你的情況，建議可以去醫院檢查一個踝關節的x線片，確診是否是有骨折，如果是沒有骨折的話，只要靜養即可，可以在扭傷24小時之后進行熱敷，或者是紅花油等活血化瘀的藥物治療，把腳墊高有助于減輕疼痛的，如果是疼痛難忍的話，可以服用布洛芬等止痛片暫時止痛治療。

那么你要外敷中藥比如金黃散治療，配合針灸可以消腫止痛。所以建議你到針推醫院做外敷和針灸治療調理才會慢慢好轉。

你好，根據你所提供的描述，這個應該就是要熱敷的啊就是說你這個損傷之后的24小時要熱敷的啊，而且要自己多注意休息就好的醫生詢問：