女人腿太細
2016-01-23 08:49
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我28了，本身就瘦，腿很細，穿褲子撐不起來。靴子也穿不了。煩死了。能不能用歐馨麗啊。聽說可以豐腿啊。麻煩各位醫生給個意見啊。鍛煉的話也沒什么時間。。。。。。我就是想短時間能讓腿變粗點呢
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物、這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來、胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收、
2016-01-23 23:17
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回答1
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軒存旺 醫師
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身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。建議可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等
2016-01-23 21:24
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