您好！如果這種擔心自己丟東西的想法總是冒出來引起內心的焦慮不安，于是不由自主地回頭檢查，自己覺得沒必要但是又停止不了，那要警惕是強迫癥。對于以上的情況，如果不是很嚴重，建議先進行自我調整。首先需要明白問題的癥結在于我們相信了這種過度的擔心，或者說是懷疑的想法，所以才會去檢查，以便消除疑慮。想要恢復正常生活，需要明白生活本來就是充滿不確定的，如果過度追求安全與確定，勢必會走向極端。因此當這個想法再出現，告訴自己這個只是想法不是事實，給它貼個標簽，比如“過度擔心”，然后放在一邊，不用去理會，帶著內心的不安去做自己該做的事情就好。堅持一段時間看看，應該會有變化的。以上是對“如何防治和治療強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好強迫癥屬于心理性疾病，對于強迫癥的治療，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。平時要注意自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合

您好，這種情況屬于強迫癥的表現，強迫癥的發生不僅會給您的生活造成影響外，還會導致您的身心受到嚴重的傷害。另外，在生活中您可以通過順其自然的方法來緩解強迫癥。比如任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好算了，東西沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫癥狀會慢慢消除。

朋友，你好~你這比較類似于強迫癥確認、檢查類的某些行為表現。除此之外，還有哪些表現嗎？如果要做出準確的類別和嚴重程度評估，還需要經過專業的心理測查。如果過你的癥狀較輕微的話，建議你可以先看看自助書籍：走出強迫癥-找回美麗的日子。書中有與你相類似的案例和相應調整方法，你可以借鑒著練習。同時，你也可以多參加每周三晚的強迫癥公益講座。如果這些癥狀已經嚴重影響到你的正常生活或工作，建議你盡快到專業的機構尋求幫助。祝好~