我才18歲，140斤了，恩貝特左旋肉堿軟...
我才18歲，140斤了，恩貝特左旋肉堿軟？我才18歲，140斤了，恩貝特左旋肉堿軟膠囊（第三代）能吃嗎。無恩貝特左旋肉堿軟膠囊（第三代）能吃嗎，有沒有副作用啊
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，減肥藥或多或少都是有點副作用的，減肥最好從平時做起1.嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,可以吃蘋果。蘋果可以減肥2.,堅持晚飯后快步走半個小時以上。3.不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化，而且有利于減少進食
2016-01-23 04:39
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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健康指導：您好，減肥不建議服用減肥藥物或者其他減肥產品，您可以采取健康合理的方式進行減肥。建議您采取科學合理的飲食習慣，您可以早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。此外每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，比如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。您也可以每天做一百個仰臥起坐，堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。而且多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。希望我的回答能夠讓您滿意。祝您減肥成功。
2016-01-22 23:57
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