在中醫中頭發歸腎這是一種腎虛的表現我給你一些日常的建議一、平時多吃含蛋白質的食物比如雞蛋豆類魚類等二、平時多吃些黑色的食物黑芝麻黑豆等能夠起到補腎的作用三、你可以用些好的護發素直接保護頭發四、建議休息要規律保持好的心情

頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。也可以做頭發倒模來營養頭發的。

頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。

"用啤酒洗頭效果很好，我堅持了大半年了，是我的親身經歷哦！經常用啤酒洗頭以后，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發有好處，會促使頭發生長更快！長期使用后，頭發會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的！用法：我每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發的水里。然后在洗頭！千萬不要把啤酒直接倒在頭發上，這樣會腐蝕發根的！注意：啤酒買回來以后，要記得把蓋子打開幾天，把酒精揮發掉才可以用哦，不然酒精對頭發有傷害！我覺得用啤酒洗頭，對我最大的好處是，頭發變亮了，有光澤了！而且頭發長得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，頭發稍微有一點點的變棕色！"