您好，頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。建議要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述可能是身體缺少微量元素或者肝腎功能不好所以建議你還是到醫(yī)院做個檢查，還有就是平時也要注意自己的飲食習(xí)慣平時多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平時不要熬夜保證睡眠充足，另外就是平時多運動來增強身體素質(zhì)

以下是一些對頭發(fā)有好處的方法1）：用啤酒洗頭效果很好，我堅持了大半年了，是我的親身經(jīng)歷哦！經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發(fā)有好處，會促使頭發(fā)生長更快！長期使用后，頭發(fā)會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細(xì)的看是看不出來的！用法：我每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里。然后在洗頭！千萬不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的！注意：啤酒買回來以后，要記得把蓋子打開幾天，把酒精揮發(fā)掉才可以用哦，不然酒精對頭發(fā)有傷害！我覺得用啤酒洗頭，對我最大的好處是，頭發(fā)變亮了，有光澤了！而且頭發(fā)長得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，頭發(fā)稍微有一點點的變棕色！2）用橄欖油護(hù)法：橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然后用梳子梳頭發(fā)，把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然后用熱毛巾包一會，再洗頭或者可以把橄欖油倒在你洗頭發(fā)的水里，記得不要倒太多，不然也會很油，沒沖干凈的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了或者還可以把橄欖油和你的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜或精華素混合在一起，在用完洗發(fā)水洗第一篇后，用毛巾把頭發(fā)稍微擦干點，然后把上面的混合物涂在頭發(fā)上，然后用熱毛巾包著，可以等個十來分鐘，再把熱毛巾重新熱依下，再接著包，然后洗掉用橄欖油護(hù)法好處是頭發(fā)柔順了，而且沒有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一樣的好，我非常喜歡用橄欖油護(hù)發(fā)，效果真的很贊，而且特別適合干性蓬松毛糙的發(fā)至另外還有個小方法可以使得頭發(fā)變直的：洗完頭發(fā)以后，頭發(fā)不要擦干水，把頭發(fā)梳順，讓它垂直梳直，然后讓它自然干，這樣會讓頭發(fā)更直哦還有可以隨身配到小梳子哦，方便的是多梳梳頭，梳順梳直點食療：另外你還可以通過食療，來改善哦，這個也是要長期堅持才有效黑豆，有“烏發(fā)娘子”的美譽,養(yǎng)發(fā)再好不過了。每天食用能有效改善睡眠，幫助減少脫發(fā)。且有生發(fā)，烏發(fā)，亮發(fā)的多種功效。味道也很不錯，美發(fā)的同時還能享受美食豈不妙哉常吃海帶秀發(fā)飄飄．．一個人的頭發(fā)之枯榮，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況我知道的就這么多了，希望可以幫助你