-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
一般情況說高纖維食物肯定是一些粗糧和雜糧里比較多，精糧里面一般含有的就比較少。玉米、小米、大麥、小麥皮、牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等含有的都比較多，一些海產品中含有的也很多
2016-01-23 12:00
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
健康指導：根據你提供的信息，高纖維的食品是指飲食中膳食纖維素比較多的食物，建議您可以選擇馬鈴薯，芹菜，絲瓜，燕麥等食品。膳食纖維素屬于是碳水化合物類的一種營養素，在身體中不會被吸收，所以多吃高纖維的食品可以有緩解便秘的作用。
2016-01-22 22:33
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
