抑郁的自我治療有哪些
2016-01-22 10:49
點擊掃描二維碼更精彩
一直以來我在班上的的成績都是數一數二的，可不知道怎么了，上周期中考試我確考了個班上第18名了，讓我真的想不通，從那以后我感覺到整個人都變了，變得不愛和同學們說話了，不愛發言了，這會是抑郁嗎，要怎么治療。
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
心理分析：您好，這不能算得上是抑郁，頂多是一種挫敗感，比較嚴重點的話可能是打擊到了您的自信心。心理指導：給自己過高的期待，對心理上來說是不夠安全的，因為人不可能控制一切，反而打擊一次容易喪失信心。不過這個期待很可能是您父母一點一滴加在您身上的。想辦法看破這個，只有為自己學習才能有真正的動力。
2016-01-23 07:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
你好，堅持鍛煉，特別是早晨的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動遲緩、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。另做自己喜歡的事情，比如和朋友經常出去逛街，多去外邊走走。但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
2016-01-23 05:47
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
