手淫使女性產生自卑感，覺得自己下流、罪惡，沒有勇氣與朋友往來，使性格變得孤僻。當知道手淫的危害后，心里充滿恐懼、懊悔、羞恥等，又使女性失去原來的活潑，導致神經衰弱、記憶力減退、失眠，甚至會引起神經不正常。頻繁手淫容易引起性器官和盆腔器官的充血，尤其多見的是女子盆腔瘀血，引起如月經失調、痛經、生殖器炎等許多不適癥狀。給女性留下肉體上的病痛。

您好，根據您的敘述，建議和愛人多溝通，盡量通過性生活達到高潮或其他事情轉移注意力

女性容易導致尿路感染和導致精神狀態不好，乏力，性欲低下,影響婚后性體驗和性快感等。影響工作和學習。建議不要穿過于緊的內褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來后即使起床。以免想入非非。這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的。

首先你不要對自慰產生罪惡的念頭。不必以正常的自慰為恥。它是一種不侵害他人，不觸犯法律和道德的個人自限性行為。它能獲得與性交同樣的生理反應，自然是合適的。最重要的，是要在自慰時保持手部的清潔，只要養成此習慣，對健康及衛生方面都不會有壞處。