這不是你自己胖瘦的問題。首先你要正視這個問題，你要發現你們之間的問題，你想要挽回就要好好思考一下這些而不是胖瘦問題。

您的情況可能不只是胖瘦問題，出軌是不可以用你的胖瘦來解釋和合理化的。這是一個道德問題，也不是您應該去妥協的。一般出軌涉及到不同深層次的問題，1，您不能滿足您丈夫的需求。2，您的丈夫尋求新鮮感與刺激感，缺乏道德觀念。3，夫妻矛盾。與其糾結胖瘦問題，不如對深層次的問題進行反思與解決。另：足夠熱量食物、充足的睡眠以及舒暢的心情是保持體重最好的方法。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。

多吃高熱量的東西，在睡覺前吃，減少自己的壓力，放輕松。