蘭州治療失眠價格哪家醫院最公道正規
2016-01-22 03:53
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蘭州治療失眠價格哪家醫院最公道正規每天晚上精神很好，到了清早5點左右就很想睡覺，白天精神很差，有時候站著都能睡著，持續2個月了。想得到怎樣的幫助：有正常的生物鐘，能精神的完成白天的工作。蘭州治療失眠價格哪家醫院最公道正規
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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睡眠不好屬于障礙疾病，也就是常說的“睡眠較輕”，如果因為很多事情糾結睡不著不一定是失眠癥。如果情況不一樣，或者更加嚴重就很有可能是失眠癥了，希望能幫到你。靜靜的躺下，讓大腦盡量的放松，可以聽一段音樂。也可以起來看一會書待到困乏的時候躺回床上，不要想什么就可以睡著了。另外，不要喝酒，也不要和咖啡，避免看電視、玩電腦等活動。祝早日康復。
2016-01-22 14:12
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