你好，腰椎間盤突出考慮是由于勞累過度，彎腰過多，還有摔跤外傷，也有可能會引起腰椎間盤突出的。平常不要彎腰過多，不要勞累過度，注意日常生活姿勢。可以做下針灸，艾灸，小針刀，腰椎牽引等治療的，平常可以多用杜仲炒豬腰吃，可以多吃新鮮的牛肉，牛奶雞蛋等高鈣高蛋白的食物。

這個原因很復雜,希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.或者做一個b超檢查一下腎臟輸尿管

你好腰椎間盤突出癥是以下肢疼痛、麻木、酸脹感為主要癥狀的疾病。這個情況建議臥床休息，還有針灸、牽引、按摩等方法，好點的方法還有小針刀、銀質針、臭氧微創療法。至于藥物治療可以口服一些腰痛寧膠囊