多吃吃胡蘿卜，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的。另外在每次洗完頭發(fā)以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以后用水沖掉！經(jīng)常這樣，促進頭發(fā)生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2。以上是對“如何一天把頭發(fā)長得長？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用、經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習(xí)慣、經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進頭發(fā)的成長。2游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。避孕藥洗頭（不推薦使用，長期使用有害健康）、用生姜加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。3保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)（如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）及深色蔬菜的食物、在洗發(fā)精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗發(fā)精。4每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進頭發(fā)健康而且快速的生長。把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。5充足的睡眠。

你好，根據(jù)你說的情況，一天頭發(fā)長5厘米是不太可能的，通常頭發(fā)的生長速度為一個月一厘米左右，建議你洗頭發(fā)的時候使用生姜涂抹發(fā)絲，有助于幫助頭發(fā)生長。另外，建議你平時多按摩頭皮，經(jīng)常梳頭可以促進頭皮血液循環(huán)，幫助頭發(fā)長長。

你好！頭發(fā)的洗發(fā)的同時通過按摩活躍血液循環(huán)，調(diào)理皮脂腺體，提高發(fā)根的營養(yǎng)輸送能力，真正起到改善頭皮組織這塊土壤的功能。有效的控制住脫發(fā)才能從根本上解決脫發(fā)的問題正常人頭發(fā)一個月可以長出三到五厘米（如果新成代謝正常的話），多吃胡蘿卜

你好朋友，用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮.