頭發的生長依賴于身體的營養支持，如果缺乏一些頭發生長的必要元素，比如缺鋅缺鈣，都會影響毛發生長的速度，可以通過補充陰陽的藥物來促進頭發過度生長，比如吃點多種維生素和微量元素的藥物，像21金維他，同時加強飲食營養，然后可以經常的梳頭梳頭，能刺激毛發生長。

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。>>居家秀發柔順SPA八小招　　所以應多食下列食物，補充維生素，頭發就會減少斷裂，長得更快。　　多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。　　多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。　　多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

頭發少已經是事實，樓上所有的辦法都是在告訴樓主如何使頭發變多，但這是需要一個很長的過程的。樓主可以試試以上的方法。但現在頭發少平時不好打理。我覺得可以去做個卷發，大波浪或小波浪，千萬不要扎起來。那樣的話頭發看上去會顯得多一些。一邊吃補藥內服。一邊用好的洗發水外用。然后呢，弄個卷發。這樣別人也看不出來。自己的頭發也在慢慢生長了。

這位朋友您好，用手按摩頭皮，多梳,吃芝麻等養發的東西,似乎用橄欖油洗頭發可以快點長長。

你好，這種情況需要排除脂溢性的脫發。建議平時生活規律，保證睡眠充足，飲食合理，限制多脂、多糖食物，忌煙酒等及食辛辣刺激性食物。服用維生素A、C、B12及B6等。對于頭發油脂分泌過多的情況，選用控油的洗發水，建議1–2天洗一次頭。

每天用木梳子梳頭100下，促進血液循環，還可以使頭發變得又黑又亮多吃堅果類食物