33 歲女性體檢發現疾病但無腫塊，病情嚴重程度需綜合多種因素判斷，如疾病類型、癥狀、檢查結果等。預防癌變要從生活習慣、飲食、定期復查、情緒調節、適當運動等方面入手。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。每晚保證 7 - 8 小時高質量睡眠，有助于維持身體正常的生理功能和免疫狀態。 2. 飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，增加富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物。 3. 定期復查：按照醫生建議的時間間隔進行復查，包括相關的檢查項目，如血液檢查、影像學檢查等，以便及時發現病情變化。 4. 情緒調節：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 5. 適當運動：每周進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 總之，對于體檢發現的疾病，即使目前無腫塊，也不能掉以輕心。通過養成良好的生活方式和定期復查，有助于預防癌變的發生。

您好，乳腺增生中醫認為：情懷不暢、肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝、沖任不調者。目前比較公認乳腺增生的發病是內分泌失調，與精神因素、飲食結構不合理、多次人流、不生育或30歲以上生育、不哺乳、性生活不和諧、含激素的保健品及化妝品，佩戴過緊的胸罩等因素有關。確診之后，對癥治療就可以的。