你好，根據你的描述，你老公的失眠很可能是平時工作上的壓力過大所引起的，因為平時的各種壓力都是導致失眠產生的原因。睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，晚上睡眠不好會導致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應該果斷選擇醫院進行系統的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發癥，危害健康。

你好失眠的治療應本著藥物治療為主，心理調整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。

你好，　失眠癥fuda醫院專業—眉山治療失眠醫院官方網站：www.js028.com專家熱線：028-61678168　　失眠癥fuda醫院專業—眉山治療失眠醫院失眠癥的治療方法有很多，一般有yao物治療和非yao物治療。yao物治療有中醫中yao和鎮靜類西yao，非yao物治療包括針灸、推拿、心理咨詢等等。　　對鎮靜yao，我們的看法是偶而服用幫助睡眠可以有效，長期依賴利少弊大。　　1忌亂投醫、亂服yao、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠yao。如果失眠持續二周以上，并出現白天明顯不適癥狀，甚則影響工作或學習功能，可去正規醫院失眠專科就診。眉山治療失眠醫院　　2服yao見效后，忌立即恢復原來緊張的工作，或又進入原來的精神環境。最好要有一個相對安靜的生活、工作環境過渡一下，使之鞏固一個階段，這樣才有利于減少病情的再復發。失眠癥fuda醫院專業—眉山治療失眠醫院　　3忌生活無規律。最好是10點鐘以前睡覺，早上6點起床。這是最合乎自然規律的睡眠時間，中午有可能再睡一刻鐘到半小時，就更好。失眠癥fuda醫院專業—眉山治療失眠醫院　　4宜飲食清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。特別是老年人，以及50歲以上女同志，40歲以上的干部、經理、大富尤需注意。　　5適度體力活動大有益處。“體腦并用，精神乃治”，即體力活動與腦力活動相適應，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯和精神健康。失眠癥fuda醫院專業—眉山治療失眠醫院　　6青少年應進行體質和精神鍛煉。　　7不為迷信、金錢萬能所誘惑　　地址：成都市青羊區包家巷117號　　乘車路線：53,70.93.340路到小南街北站下車，成都市青少年交流中心斜對面包家巷往里走400米　　或乘5、13、43、47、58、64、78、81路車到金河路站下車往西200米到成都化工設計院旁(包家巷)117號。

失眠多夢經常會在我們日常生活中出現,原因有很多,壓力、環境等都會有影響。大家應該都知道和牛奶可以幫助睡眠,不過大家要注意的是,酸奶飲料的奶含量很低的,基本上沒有效果,所以大家一定要和春奶牛才能達到好的效果。還有每天睡覺之前可以放一些輕音樂聽一下,這樣可以放松身心,對改善睡眠還是有不小幫助的。