這個不是抑郁癥造成的，是過度緊張引起的，可以說是簡單的抑郁情緒。但是如果持續這樣下去，會逐步喪失自信，不排除造成后天自閉癥的可能。不管什么病都對身心健康有傷害，需要積極的治療。注意飲食習慣和學習的節奏，多注意給他補充營養，多開道他，多談心，讓他知道并非一定要考上某一所學校。帶他一起多出去玩，找個好一點技術的人做個穴位按摩會對減輕壓力有很明顯的效果。平時沒事多參加一些朋友聚會,多認識一些新朋友,慢慢調整下周圍的環境,你會發現好了很多,盡量避免一個人獨處胡思亂想。

心情郁悶時不要一個人待著，找朋友去聊天，說出心理的郁悶，關心關心朋友，大家一起嘻嘻哈哈，心情就會好多了，或者可以找朋友一起出去喝個小酒或者唱歌，都是可以緩解心理郁悶。睡覺，睡一覺什么都忘記了，睡不著可以聽聽歌，自己一個人關在屋里唱歌，大聲的唱，寫日記，把自己郁悶的事情都寫出來，認真對待。忙碌起來，閑下來的時候很多人喜歡東想西想，這個時候可以去做點事情，給自己找點事情做，比如給自己做頓好吃的，自己買一堆自己喜歡吃的零食，或者收拾屋子，有研究說收拾屋子也是收拾心情，屋里干凈會讓人心情平靜。找朋友聊天，不要一個人悶著2、收拾屋子或者認真工作，讓自己忙起來