你好，常用的如咖啡，茶葉等都是有這方面的功效的，可以適當在困的時候飲用一些。其它食物倒是沒有明顯的作用，不過平常要注意規律的飲食和休息，注意中午可以適當小睡一會，對一天的精神有很好的作用，祝健康。

健康指導：肝血不足，或攝取不當、積勞內傷，均可導致氣虛，使人感到精神疲乏、四肢乏力、懶言、易出汗等。此時，應選擇些甘平益氣、養血類補品，以益氣補虛。想要解決春困問題，要注意鍛煉身體，另外也可以配合飲食來解決，多吃韭菜山藥春筍食物能緩解春困。

您好，一般這種情況可能有多種原因導致，如長期過度疲勞，睡眠障礙，神經因素影響都有一定的原因，伴有頭暈，嗜睡等癥狀，當然合理的飲食可能有一定的調理作用，綜合考慮一下。您好，一般建議適當食用新鮮蔬菜水果，含有維生素與礦物質，如B組維生素有營養神經的作用，此外蜂蜜綠茶也有一定的醒腦提神的作用，當然部分患者不適宜上述治療方法，當然建議可以先在神經內科進一步檢查治療一下在酌情綜合考慮一下。