心理分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，會(huì)是存在焦躁，緊張等情緒，是自信心不足造成的焦慮情緒發(fā)作。心理指導(dǎo)：你好，給您建議：1.放松心情，排解壓力。2.多和家人溝通培養(yǎng)好的家庭關(guān)系。3.找?guī)讉€(gè)好朋友多聊聊天釋放壓力。4.逐步增加參加社交活動(dòng)次數(shù)增加自信。自信心提高，心中壓力減少，你的情緒問(wèn)題就會(huì)很好的控制，緊張情緒就會(huì)好轉(zhuǎn)。

心理分析：人就好比一棵樹(shù)，如果我們的根扎得深，外界的風(fēng)吹雨打是無(wú)法擊倒我們的。心理指導(dǎo)：閉上眼睛想一下小時(shí)打點(diǎn)滴的情景，是否還會(huì)讓你發(fā)抖，如果是這種情況，就說(shuō)明你沒(méi)有從恐懼中走出來(lái)，如果不是，就要考慮我們要求完美的心理，怕別人說(shuō)自己做得不好，對(duì)待考官格外緊張。想想你的父母，誰(shuí)會(huì)帶給同樣的感受。

心理分析：你是過(guò)度緊張?jiān)斐傻募从薪箲]癥的癥狀。人在面臨壓力的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的，你只是嚴(yán)重了而已，因此，要解決問(wèn)題，你可以學(xué)會(huì)放松即可。心理指導(dǎo)：建議：你可以經(jīng)常練習(xí)放松技術(shù)，讓自己處在放松狀態(tài)就會(huì)好多的，此外，你的自卑心理也有較嚴(yán)重，也需要有意識(shí)地鍛煉自己的自信心。你最好在面臨壓力時(shí)候，對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示：如暗示自己：我很平靜，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我一定會(huì)做好的！總之，經(jīng)常使用積極的語(yǔ)言暗示自己，不要總擔(dān)心自己做不好。

你好,這是因?yàn)槟闳狈ψ孕?沒(méi)有方向.建議放輕松,樹(shù)立自信,多學(xué)習(xí)各方面的知識(shí),充實(shí)自己,多與人交流溝通,改變自己的性格,規(guī)劃好人生的目標(biāo)和方向.祝您健康,如有疑問(wèn)歡迎繼續(xù)咨詢.

和你自信心有關(guān)系你慢慢放開(kāi)自己自信起來(lái),坦然開(kāi)了就能緩解你的緊張主要是怕別人看到了很擔(dān)心別人看法你仔細(xì)想是怕這個(gè)嗎所以愛(ài)面子啊,等等性格因素在影響你.可以考慮接受心理治療.