你好，咖啡對大腦中樞神經系統是有刺激性的，不建議為成年人喝。吃時間飲用對大腦有刺激性的飲品會影響中樞神經系統的發育。

健康指導：可以的，因為黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促進脂肪燃燒。黑咖啡有抑制食欲的效果減不減肥就靠你自己的嘴巴了。純品雀巢是黑咖啡的。

您好！黑咖啡中都含有咖啡因，對于減肥有一定的效果。但是根據您的年齡，建議不要喝，以免對內分泌產生不良影響，可以多鍛煉身體來達到減肥的目的，多吃水果蔬菜。

咖啡影響鈣的的吸收，同時還可以促進鈣的流失。14歲正是生長發育的關鍵時刻，鈣質很重要。建議不要多喝咖啡。要服用一些對身體生長發育有益的食物。