女人那幾天，身體的里的那個來前是會影響心情和脾氣。大多數女人都這樣，你要克制的話可以把自己關到自己的房間里，冷卻幾分鐘，許會好些

你好，經前期綜合癥，有生理上的基礎。不要過分去克制自己，采用合理適當的方式宣泄。

應該是正常情況，選擇合適自己的合理放松方法可以解除焦慮

好多人都這樣，不要有心理壓力，盡最大努力克制一下，想發火時看看書，聽聽音樂，有幫助的。

你好，自己先不要太急，自己要注意轉移一下自己的注意力來。建議你自己可以多注意轉移自己的一個注意力是會好一些的。自己可以喝些溫開水，注意盡量不要用冷水，用溫水的話，會好一些的；可以稍微的活動一下，放松一些；聽一些舒緩的音樂，看一些幽默的笑話，也是挺好的；盡量不要吃辣的食物，吃一些簡單的營養的食物，就可以了，會好一些的