平時您是一個不怎么愛說話不知道怎么表達的人，所以面試緊張是正常的。解決辦法有：一平時要多跟陌生人說話，不要太在乎自己說錯什么，要敢于說話，當您走出第一步主動跟陌生人交談時候，您會發現原來人家也想跟您交談的。二，如果去面試的話，那么準備是必要的。您自己要設想人家會怎么提問您，然后您先想下應該怎么回答，這樣您心理就有所準備了，不會不知道怎么表達了。其實方法很多的，但您必須要行動。我可是過來人，希望我的經驗能幫助到您。

你好，可能自己本身的性格就是屬于那種比較的內向性的，但是只要經過環境的熏陶還是會好點的。建議你最好是在平時就有意識的鍛煉，多看一些言語表達方面的書籍，多余人溝通交流。在公共場合適當的表達自己，緊張的時候深呼吸，不要給自己太大的壓力，暗示自己我很好，放松一點，做好事前的準備就會好很多的。

你好，可能自己本身的性格就是屬于那種比較的內向性的，但是只要經過環境的熏陶還是會好點的。自己的心里會有很多的想法，好的也好，壞的也罷，都是自己的，但是有時候要想做成事情，你就要學會把自己的一些想法適當的時候用適當的時機表達出來。所以，不是說一個人的口才多么的重要，是說要懂的什么時候說什么話。緊張的時候深呼吸，不要給自己太大的壓力，暗示自己我很好，放松一點，做好事前的準備就會好很多的。

那主要還是由于你缺乏鍛煉的緣故。建議你最好是在平時就有意識的鍛煉，多看一些言語表達方面的書籍，多余人溝通交流。在公共場合適當的表達自己。慢慢的練習就沒事了。