現在的女孩都是愛吃又怕胖,面對美食只能強忍.其實只要吃對了,這些東西全部都會長在該長的地方,比如你的胸上!多吃以下幾種食物就可以哦.　1,讓木瓜,魚,肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品.　2,讓黃豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品3,讓橙子,葡萄,西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形..4,讓芹菜,核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育.　5,讓椰菜,椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌.　6,含維他命B的牛肉,牛奶,豆類及豬肝等,可有助于激素的合成.7,多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用.　8,連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用　9,富含膠質的食物,如蹄筋,海參及豬腳等,能增加胸部發育.　10,多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素.

你好,眾所周知,吃木瓜對于女性的乳房發育有很大的幫助.而且,也可以多做一下擴胸運動,有助于發育.酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋湯中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源.木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用.另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.食補藥膳：在發育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血.也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育.希望我的回答對你有所幫助!

你好,你可以試試這個湯：豬尾鳳爪香菇湯　　材料：豬尾2只,鳳爪3只,香菇3朵,水6碗,鹽少許作法：　　1.香菇泡軟,切半,鳳爪對切,備用.　　2.豬尾切塊并氽燙.　　3.將以上備妥之材料一起放入水中,并用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可.　　專家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果只喝湯,也很不錯唷!

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源.木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.維他命A食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.食補藥膳：在發育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血.中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.居家飲食自行搭配調理,多補充彈力素及膠原蛋白.排卵期食用,吸收快,效果佳.女性還可選擇某些體育項目進行鍛煉,即可促進身體健康,又可使胸部變得豐滿健美.游泳除了對肺部和保持健美身材有益外,其中的蝶泳和自由泳,最易使胸部肌肉強韌,并使乳房豐滿.除此以外,如仰臥撐運動,也可起到鍛煉胸部肌群,豐滿乳房的作用.瑜伽啊之類的運動也有豐胸的作用奧.

催眠豐胸　　招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿,越來越挺拔”.　　成效分析：心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡.在很多情況下,乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示.這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響.呼吸豐胸　　招數詳解：盤腿端坐,兩腳底并攏；兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾,腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住氣時,邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5～10次.呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節奏適中,不宜過快或過慢.　　成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦.