這種情況是中醫中的陽虛，可以通過食療，如當歸生姜羊肉湯等，或者多曬太陽多運動補充人體陽氣，還可以艾灸關元穴，氣海穴，足三里穴等，條件好的話可以買點海參吃，或者用鹿茸泡藥酒喝，祝你健康

你好，原因主要是體質虛弱血液循環不暢、末稍神經循環不好。而冬天更易氣血不足和陽虛，要積極參加各項體育活動，如慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等。這些運動可讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。

腳冷是陽氣不足，身體出現陽虛的表現。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的神經末梢循環不良，而導致手腳總感覺冰涼。吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。可服桂附地黃丸、右歸丸等