根據(jù)你的描述來看，你的情況還是軟組織的損傷。建議你平時最好適度的休息，不要勞累，可以做做理療按摩針灸緩解不適的癥狀。以上是對“膝蓋拉傷怎么辦我練馬步拉傷的，現(xiàn)在走路不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你所說的情況考慮是上次拉傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的半月板受損引起的。對于這種情況建議你去做一個核磁共振檢查，容易損傷嚴(yán)重的話需要手術(shù)治療。現(xiàn)在需要注意休息避免劇烈運動。

你好，你的情況是軟組織損傷引起的。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時后，改用熱敷，促進(jìn)局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內(nèi)服活血化瘀止痛的藥物如獨一味，傷科跌打片等。

你的情況，考慮是肌肉拉傷引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。局部可以用熱敷按摩的方法，口服伸筋活絡(luò)丸、獨活寄生丸水蜜丸之類的藥物，對癥治療。

膝蓋拉傷馬步拉傷的，還是建議都休息，注意預(yù)防受傷部位的感染啊醫(yī)生詢問：還有其他問題嗎？