您以上所描述的情況,目前按中醫角度為您分析,屬于腎氣不足造成的,建議您可以到當地正規醫院中醫科進行檢查及治療為好,一般采用中藥的治療方法進行針對性治療就可以的.胸悶氣短,是未婚女子和已婚少婦常見的一種癥狀.縱觀女青年胸悶氣短的原因,大致有三：生理性因素女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟,分泌大量的雌激素,促發月經按月來潮和形成明顯的女性特征.胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系.年輕女性體內的雌激素分泌更趨旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多,所以青年女性會導致人體氧氣供應不足,出現胸悶氣短.心理性因素主要由郁悶,心情不舒暢等不愉快的情緒引起.女孩子往往情感細膩,遇到不順心的事容易生悶氣,情志不舒,常常使她們感到胸悶氣短.據心理學家統計,此種原因導致的胸悶氣短是最常見的.看來凡事都得想得開；切勿太鉆牛角尖.

中醫上認為肺主氣，肺氣虛則容易氣短乏力等，補益肺氣應該會改善療效。建議咨詢中醫服用些調理脾肺，像薯蕷丸等服用應該會對補益肺氣有效;另外注意脾肺為母子之臟，健脾胃對肺氣的補益效果也不錯，飲食上少吃多餐，營養合理，勞逸結合，適當鍛煉等。

病理性因素女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調.在各種心肌炎中,尤以病毒性心肌炎為最多見.女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并發病毒性心肌炎.此病的主要癥狀之一,就是胸悶氣短.胸悶氣短的女子,一般若經醫院檢查未發現器質性病變,不必治療.保持心情舒暢,愉快樂觀,加強體育鍛煉,心平氣順,便可自然安康.也可以在癥狀出現時去醫院做個心電圖,看看是什么原因引起的.以便心中有數或對癥治療.

根據你的情況，感覺說話總是氣短等情況，考慮可能是缺氧等情況，中醫所述中氣不足等情況。可能與情緒激動，精神緊張，體質低下等有關系。