你好,屬于神經(jīng)衰弱引起的這些癥狀.平時(shí)多吃蔬菜水果,核桃,大棗等食物有助于睡眠.如果反復(fù)發(fā)作,可以考慮藥物治療..如安神補(bǔ)腦液.

食療的確可以對(duì)女性失眠起到輔助治療作用的.建議多吃天麻,豬心,枸杞,柏子,等.

女人失眠多夢(mèng)吃什么?對(duì)于女人最麻煩的事應(yīng)該就是每個(gè)月都會(huì)有的那幾天吧。女人容易失眠多夢(mèng)這和她們的生理特點(diǎn)有很大關(guān)系，下面專(zhuān)家就女人失眠多夢(mèng)的方法為大家做一下介紹。　　烏骨雞湯：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。　　用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。　　作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。　　生化蜜膏：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。　　作用：活血化瘀。溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按。　　母雞艾葉湯：老母雞1只。艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。　　作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。　　地黃煮酒：生地黃6克。益母草10克，黃酒200毫升。　　用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。　　作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑。　　枸杞燉羊肉：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。　　用法：羊肉整塊用開(kāi)水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油暖時(shí)，下羊肉整塊，用開(kāi)水煮，姜片煽炒。　　烹滲入滲出料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開(kāi)，去浮沫，文火婉約l—1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精.

酸棗仁湯：酸棗仁三錢(qián)搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效