1．取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；2．取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之；4．取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃。

您好你出現的情況，在兩年前我也出現過，不過我的情況要比你樂觀很多，當時我嘗試了很多的方法，比如什么睡覺之前泡熱水腳啊，喝熱牛奶，每天堅持慢跑，放松自己的身心等，建議去神經內科檢查一下，希望能幫助得到你啊。祝你早日康復！

酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完

酸棗仁粥能治失眠癥，味美，方便，無任何副作用。方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2兩洗凈后放入藥液中煮粥，加少量食鹽調味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質，并含有甾醇，三皂萜化合物，維生素C，還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等，有鎮痛,降低血壓和調壓和調節神經等作用，一般7－10天為一療程，須服用3－5療程。

一，柏子養心丹。如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中藥可用柏子養心丹治療。　　二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口干津少者。中藥可選用朱砂安神丸治療。　　三，人參歸脾丸。