您好，晚上睡覺打呼嚕一種可能是由于您自身的睡姿不對導致呼吸道不暢，另外還有可能是您自身的呼吸中樞受到刺激引發的；對此建議您可以首先調整一下自己的睡姿，可以采取側臥睡姿，同時保證睡眠時間的充足，日常不要過度勞累。希望我的回答能幫到你，祝健康。

你好，根據你的描述，打呼嚕多是咽喉有痰的，你多休息，建議你的多休息，你的吃一些藥，如半夏厚樸丸，你可以睡前喝一些蜂蜜。你多吃熱的食物，你別吃涼飲冷。

你好，您晚上睡覺打呼嚕，一般的原因是和腺樣體肥大，鼻中隔偏曲有關的，需要及時治療的，以免您晚上打呼嚕嚴重的會引起呼吸暫停的建議你可以到耳鼻喉科檢查一下的，如果是鼻中隔偏曲，或者腺樣體肥大導致的話，適當的用微創手術治療就可以了

健康指導：您好，1原因，假如不是經常性的，可能是最近您的工作生活比較疲勞。假如是長期的，考慮鼻腔及咽、喉部病變，某些先天性領面部發育畸形，全身性疾病，口腔病變，這就需要去醫院檢查治療。2假如是因為疲勞，可以注意休息，慢慢就好了，假如是長期的，就需要去醫院檢查治療了。

晚上睡覺打呼嚕的誘因比較常見的就是睡覺不良體位姿勢，受涼感冒導致鼻塞造成呼吸不順暢引起氣道高反應引起。另外就是多見于的是肥胖體質，鼻炎等引起。平時注意合理安排日常生活飲食。清淡為宜。睡覺時枕頭稍微墊高點。避免體位姿勢不良導致。積極預防感冒。有時間去醫院排除下鼻腔方面的問題。

健康指導：一般屬于環喉肌松弛，一般脖子粗短的人就更容易打呼。因為脂肪多會擠壓喉部，那么氣管就會變窄。就容易出現打呼。所以早睡覺之前可以用漱口水漱漱口，然后盡量不要睡高枕頭，可以右側臥位。