對于內分泌疾病引起的打鼾要治療原發病,如甲狀腺功能減退的患者應該口服甲狀腺素片;肢端肥大癥的患者應該應用抑制生長激素分泌的藥物;鼻炎患者應用鼻黏膜收縮劑滴鼻保持鼻腔通暢可使部分人的鼾聲減低.但總體來講,藥物治療鼾癥的效果有限,例如,市場上常見的鼾立停,主要成分就是鼻黏膜收縮劑,對絕大多數打鼾者特別是伴睡眠呼吸暫停的患者,療效并不明顯.　　要讓打鼾患者在整夜的睡眠過程中保持側臥位有相當大的困難.不少人想了許多辦法,比較有效的是在睡衣后適當的部位縫制一個高爾夫球,當打鼾者仰臥位睡覺時,就會被球硌一下,自然也就改為側臥位睡眠了,經過一階段后,就會養成側臥位睡眠的習慣了.一般來說,高爾夫球大小合適,軟硬適中,是理想的選材.明白了這個道理后,就可以就地取材,自行考慮適當的糾正方法了.　　耳鼻喉科及口腔科手術矯正鼻部及下頜骨畸形,切除咽口周圍的軟組織常可去除解剖狹窄,使鼾音減輕.兒童患者的打鼾常常是由于腺樣體或扁桃體增生引起,手術切除這些增生肥大的軟組織,療效甚佳.近年來,應用激光手術切除松軟低垂的軟腭或增長增粗的懸雍垂,不需要住院,出血少,手術時間短,費用只有數百元,對有適應征的打鼾患者療效較好

打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，阻塞會雖著你體位的改變，發生變化。打鼾聲比較大的話，肯定也影響家人休息，也會出現白天嗜睡，精神不佳，口干舌燥，長期會引發心血管并發癥，嚴重者就會出現呼吸暫停窒息的危險。打鼾的女性朋友會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病。睡覺時可以改變仰臥的習慣，選擇側臥位。要增強體育鍛煉保持良好的生活習慣，適當的體育鍛煉可以增強人體的抵抗了，對緩解高血壓和肥胖者的打呼嚕癥狀有一定的好處。另外，有關統計表明，1/3的高血壓、1/5的心臟病以及腦血管疾病、糖尿病、陽萎等20多種疾病都與鼾癥有關，甚至導致睡眠猝死。如你打鼾嚴重，建議選擇正規醫院就診。

打鼾還與遺傳有關,我們在生活中常常可以見到家族性打鼾的患者.　　肥胖是引起或加重打鼾的一個重要原因,在30～59歲的人中,60%的肥胖男性有習慣性打鼾史,而非肥胖者只有34%有打鼾史,特別是在35歲以后,由于體重增加,打鼾的發生率明顯增加.據研究,身體脂肪分布不均,尤其是頸部脂肪沉積與發病關系最大,這些患者進行有效的減肥常可取得一定的治療效果.　　打鼾的發生與年齡也有關系,兒童及青少年中雖有打鼾,但比率較低;男性35歲以后,女性更年期后打鼾的發生率上升,這與老年肥胖,肌肉功能減退等因素均有密切關系.　　目前用于治療打鼾的方法不下數百種,但許多方法的療效并不可靠.有一些簡單的辦法常可減輕病情：1.戒酒,尤其是睡前禁飲酒;2.禁服鎮靜安眠藥;3.減肥;4.戒煙;5.側臥睡眠;6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻;7.保持鼻腔通暢.　.

醫生建議：可以在睡前好醉里放上花椒或者陳皮來幫助睡眠，這樣打呼嚕，就會很少的，不會影響別人的，睡覺啦。追問:？醫生回答:沒有收到嗎？追問:別人說用花椒泡水喝有用是真的嗎醫生回答:是。追問:這樣會根治嗎醫生回答:會的。追問:用那干的花椒就可以嗎？用量是多少啊醫生回答:這個適量就可以，沒有規定的量。追問:哦！謝謝啊