一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。要排除誘因，飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

健康指導：您好，關于瘦人，一般來說，可能是天生屬于瘦體質，也有可能是由于腸胃消化障礙導致營養吸收問題，最好去檢查一下，平時在飲食上均衡合理有規律，不宜大吃大喝高熱量的食物，不利于健康，少吃生冷、辛辣刺激性的食物其次就是堅持下去適量的運動，強健體魄

健康指導：只有身體每天攝入的能量大于消耗的能量身體才有可能長胖了，建議你一定要注重飲食規律，小吃零食不要挑食，注重食物的多樣化保證蛋白質碳水化合物維生素礦物質元素等營養成分的均衡而全面地攝入，才有可能，促進身體的正常生長和發育