為什么一天到晚都活在緊張的狀態下啊，放松
為什么一天到晚都活在緊張的狀態下啊，放松下突然感覺頭輕了好多，那種放松好像要自己控制一樣，不注意的時候好像又會恢復到緊張狀態，好煩啊！
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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焦慮癥狀，青少年困惑，性心理，家庭關系你好，不知你現在學習還是工作中，遇到什么困難不能自已處理呢？
2016-01-21 05:07
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回答4
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粱建華
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
精神科
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您好，您這種情況可能和您所處的環境太過緊張有關。建議您，不要給自己太大的壓力，偶爾給自己的心靈放個假，不要讓心那么累，多出去走走，多和朋友聚聚。
2016-01-21 04:53
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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盡管身邊有許多人背負沉重的壓力，但也有人總能輕松釋壓，以最佳心態投入工作和生活。這是個人調節的結果。你的面前不管有什么問題，都要尋找一片能躲避壓力的安靜天地，因為連續不斷的精神負擔對心臟不利，甚至引發動脈梗塞。最新資料顯示，壓力能引起血液里的應激反應激素急劇突變，從而削弱機體的免疫力，變得難以抵御感染。所有疾病，包括胃灼熱、氣喘、皰疹、癌癥，甚至連記憶力衰退都跟壓力有關，呵呵，是不有點恐怖。雖然生活壓力不小，但你也不必焦慮不安。
2016-01-21 02:01
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，你現在的情況考慮和你的性格是有關系的，不要擔心。你好，像你說的這種情況我建議你多加休息就可以的，你現在的情況我建議你多轉移自己的注意力，多打打籃球之類的，祝你生活愉快。
2016-01-20 19:33
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，你的情況主要是因為自己心里的原因其實現在社會，每個人的生活壓力都很大，主要是自己學會調節壓力，工作緊張時更是要學會放松，這個只能是自己慢慢的來找到調節壓力的辦法，希望能給你幫助
2016-01-20 07:55
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