冬天怕冷手腳涼且有濕氣，可能是陽虛，也與體質、血液循環、飲食、缺乏運動、環境有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.體質：部分人體質虛寒，陽氣不足，易有此癥狀。
2.血液循環：末梢血液循環差，熱量難以送達手腳。
3.飲食：常吃生冷食物，損傷陽氣。
4.缺乏運動：氣血運行不暢，陽氣無法充分舒展。
5.環境：長期處于寒冷環境，影響身體機能。
可通過中醫調理，多吃溫熱食物，適當運動，注意保暖改善。

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關系。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療，

怕冷惡寒,乏力,厭食,這是陽虛的表現,衛陽虛不能固表則畏寒怕冷,抵抗力弱,中焦陽虛者食欲不振.建議你可以用中藥調理一下,湯藥效果會好些,不方便熬的話先吃附子理中丸吧.

你好,手腳冰涼是中醫氣血兩虛癥狀，末梢循環不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。西洋參泡水飲用。第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉,有助于身體健康的恢復。

你好，你一定屬于肝火旺的體質，生活環境干燥，更是容易上火，多吃蔬菜和水果，多喝水，菊花茶，決明子茶可以降火。建議只有通過清淡飲食，不知道有木有蔬菜，最好多吃些蔬菜，水果，葷菜要控制，菊花茶和決明茶可以清火，多喝有益，如果房間內太干的話，用一下增濕器也是一種方法。

您好畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，首先建議上醫院進行全面檢查排除器質性病變的可能。另外要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。