你好。介紹2種有效治療失眠的偏方：一：安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c.c.水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水攪勻，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用可收立竿見影之效。二：三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。

你好！中醫治療焦慮癥的方法中醫提倡治療與調理相結合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽。同時增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力。改善腦組織的營養狀態，消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂，達到降低大腦皮層的病態興奮性，改善睡眠，調節機體的功能的目的。許多其他的治療方法也可以減輕焦慮癥狀，沉思、鍛煉（特別是有氧運動）和放松休息最有效。不過，這些方法的效果因人而異。如果你還想了解更多的關于失眠癥的治療方面的問題的話，您可以咨詢深圳鵬程醫院失眠科在線專家。

你這種情況可能是頑固性失眠，建議繼續服藥，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。

首先會開一些安神的中藥給你喝，喝完之后還會告訴你該吃一些什么食物，不該吃些什么食物，然后會用針灸調養你的氣血，中醫治療過程一般很慢的，但是副作用小，而且中醫一般的都是治本的。

失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.