主要還是你生活壓力太大的緣故。建議你最好是可以及時的排解壓力，適當的放松一下。多與人溝通交流。

"你好！精神分裂病因:患者在說話時聯想突然中斷，腦內一片空白，之后轉換為新的話題（思維中斷）。同時感到思維被抽走（思維被奪）。在腦中突然涌現一連串的聯想（思維云集或強制性思維）。有時感到腦子里的想法不是自己的，是外界強加的，是別人借自己的腦子思考問題（思維插入）。上述情況下患者伴有明顯不自主感，不受自己控制。精神分裂治療:慢性患者和以陰性癥狀為主的患者，語量少，言語簡單，言語內容貧乏，缺乏主動言語（思維貧乏）。思維貧乏、情感淡漠、意志缺乏構成了精神分裂癥的陰性癥狀群意見:學習疾病知識和治療知識，幫助患者觀察病情，及時應對病情變化，采取正確的應對策略，避免對自己和他人造成傷害情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，來上海可以來。"

主要護理診斷與相關因素：1.生活自理能力缺陷：（由于精神障礙引起。表現整日沉溺于飲酒渴望中，不修邊幅，衣著不整，蓬頭垢面，生活自理能力下降或喪失。）2.有暴力行為的危險：對自己對他人。（酒精或藥物中毒；酒精或藥物中毒繼發興奮；受幻覺、妄想支配所致或惡劣情緒有關，表現常有沖動、傷人、毀物行為或憤怒。）3.有摔傷的危險：（與神經系統功能損害有關。表現走路不穩，四肢震顫，發生跌傷墜床。）4.水和電解質平衡失調：（與長期飲酒，以酒代飯，造成嚴重營養失調。表現消瘦、脫水、嚴重者發生代謝性酸中毒。）5.有自殺、自傷的危險：（與病人的惡劣情緒有關，表現為抑郁、焦慮。）6.睡眠形態紊亂：（與中樞神經系統長期損害有關，表現失眠。）7.社會功能障礙：8.營養缺乏：（低于機體需要量與拒食、厭食有關；以酒或藥物取代食物；慢性酒、藥濫用所致吸收不良。）9.覓取行為：（與神經系統適應性改變有關）。10.急性意識障礙。（與酒癮、藥癮、個體嚴重中毒和極度興奮有關。）11.躁狂發作：（與腦器質性損害有關）。12.焦慮（與調試機構發生嚴重功能障礙有關；與需要未滿足有關；戒斷癥狀所致；感受到使用精神活性物質對自身的傷害時，更加重焦慮。）

屬于心理因素，建議多加鍛煉，必要時去看心理醫生。