患者你好，心理分析：抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。心理指導：人死不能復生，節哀順變，建議你盡量早點從痛苦中解脫出來，因為你還有父母要照顧，你肯定會把他記在你心里，相信你的他也不希望看到你現在這樣。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

你好，輕度抑郁可以多運動，給自己找點事情做，也可以和朋友出去玩玩，放松心情。輕度抑郁不用藥物治療，靠自己調整，保持愉悅心情

你好！你的這種情況是屬于相關應急事件所導致的抑郁！這也是屬于人的自然反應！目前你的情況首先要慢慢的面對走出陰影，建議服用一定的氟西汀等抗抑郁藥物治療段時間！

你好，要有正常合理的作息規律，盡量按時吃飯，起居有規律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態和提高神經系統的功能。