您好,這種情況考慮和心理因素有很大關(guān)系.建議多參加一些社交,集體活動(dòng).

心理分析：你好，這種情況持續(xù)多久了，有誘因嗎？如壓力。從描述情況來(lái)看，病程大于三月，考慮焦慮癥，排除甲亢。心理指導(dǎo)：建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診治，排除甲亢。無(wú)軀體異常，求助支持系統(tǒng)，戶外活動(dòng)，健身，郊游，爬山分散注意力，宣泄情緒，有效傾訴，多吃新鮮蔬菜水果，勞逸結(jié)合。必要時(shí)遵醫(yī)囑給谷維素口服。

交感興奮或β受體功能亢進(jìn)，可自我條件或藥物對(duì)癥治療。

心理分析：您好！很愿意向你提供幫助。但是由于你的提問(wèn)過(guò)于簡(jiǎn)潔，不利于對(duì)你情況的了解。希望知道你這種狀況持續(xù)了多久？緊張程度怎么樣？是針對(duì)特定的事物，還是？希望能提供更多信息。心理指導(dǎo)：一定程度的緊張是一種正常的情緒，還可以成為我們的進(jìn)步的動(dòng)力。但是如果緊張過(guò)度，就要引起注意，是否是自己心理出現(xiàn)了失衡？建議您學(xué)會(huì)自我放松，選擇一個(gè)安靜的房間，以自己舒服的姿勢(shì)，深呼吸，配合手腳的抓握和釋放，達(dá)到放松，每天堅(jiān)持5分鐘。