你好你說的吃什么東西可以使眼睛變亮宜多吃有利于眼睛的食物，例如魚類、肝臟、橙汁等。平時注意避免過度用眼及熬夜。適當滴用緩解視疲勞的眼藥水就可以的

您好，眼睛沒有光澤，視物不清，主要是和缺乏維生素A有關。建議您平時可以口服維生素AD丸，也可以經常吃些動物的肝臟進行補充。

你好，對眼睛有益的食物包括，綠葉的新鮮蔬菜，如油麥菜，菠菜等等，水果中的蘋果也不錯，同時飲食中要增加粗糧食物的攝取，以綠豆的作用最好，平時要注意用眼衛生等等

維生素A、胡蘿卜素、維生素C，此外，還含有一定量的鐵和磷，這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。宜多吃有利于眼睛的食物，例如魚類、肝臟、橙汁等。看電視時，屋子的光線不能大亮也不能太晴，距電視機的距離最近不要少于1。8米，在此限度內，選擇你自己覺得舒服的位置。以上是對“吃什么可以讓眼睛變的明亮？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！