你姐姐變的很消極而且對(duì)世界的看法也悲觀起來(lái)這確實(shí)是有抑郁的傾向。你好，建議你先帶你的姐姐到正規(guī)的心理醫(yī)生那里看一下讓醫(yī)生確定病因后才會(huì)有一個(gè)比較好的治療方案。

你好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，主要表現(xiàn)有內(nèi)心低落，對(duì)事情不敢興趣等。藥物治療的特點(diǎn)是起效相對(duì)較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當(dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀。同時(shí)，可以進(jìn)行心理上的治療。

1、要安排一些高興歡樂(lè)的事情，把愉快的活動(dòng)列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動(dòng)，看電影、聽音樂(lè)會(huì)等。　　2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應(yīng)對(duì)自己說(shuō)："我能做有利于他人的事，我不是無(wú)價(jià)值的人。"與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。　　3、抑郁常因惰性而起，行動(dòng)則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學(xué)家認(rèn)為："你做得越少，你就越做得更少。"患者應(yīng)訂出每天的行動(dòng)計(jì)劃，從起床到熄燈。　　4、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

你好.國(guó)際上抑郁癥的治療短程以認(rèn)知行為治療為主，中程以時(shí)限心理動(dòng)力療法為主，長(zhǎng)程主要是精神分析式的心理咨詢和心理治療。產(chǎn)生抑郁癥的心理原因很多，學(xué)習(xí)壓力，人際關(guān)系，事業(yè)的不順利，愛(ài)情婚姻關(guān)系等。一個(gè)好的心態(tài)和心理素質(zhì)就比較容易承受住心理和精神上的壓力。因此抑郁癥的治療從根源上是對(duì)性格和心態(tài)上的調(diào)整。