脫發可能是缺乏膠原蛋白導致的,因此要補充優質蛋白質，維生素C和鈣,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。祝您健康！

（1）、燙發、染發過于頻繁頻繁地燙發以及漂染，會對頭皮、頭發造成傷害，導致頭發掉落。因此，燙發、染發要控制次數，不能過于頻繁，也不要選用低質量的燙發、染發藥水。（2）、免疫功能障礙臨床上發現，由一些疾病因素比如紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等而導致的免疫系統障礙者常常會有脫發現象。（3）、病灶感染由于真菌、細菌及病毒而引起的感染，可使得局部血管發生血栓或小血管炎，導致其支配范圍的頭發由于血液供應受到障礙而產生脫發。（5）、血虛腎虧我國傳統中醫學認為，脫發是乃血虛腎虧之故。（6）、精神壓力過重由于現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，使許多人背負著日益沉重的壓力。根據研究表明，精神方面的壓力與脫發有直接的關系，同時精神方面的壓力還會加速人的衰老，使人皺紋增加。對此，唯一的對策便是及時地卸下重負，讓自己精神徹底放松起來。（7）、飲食不均衡有些男青年過分喜歡吃肉、酗酒，使得體內大量產生膽固醇。膽固醇多時可使皮脂過多，頭皮分泌的油脂過多會起到阻塞毛囊的作用，從而影響毛囊的血液供應，阻礙頭發的正常生長而導致頭發脫落。（8）、遺傳因素脫發患者有家族史者約占20%，脫發基因在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這也是脫發患者男多于女的原因之一。上面是我從北京國龍中醫院收集的一些資料，希望可以幫到你。

脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

你好，脫發的原因主要有以下幾點：1、遺傳導致脫發的比例比較大2、病理性的原因3、養型的原因營養對人們的作用不言而喻，頭發的營養來自于食物，如果過分節食，或者吃的食物沒有足夠營養，就很容易出現脫發的現象。4、精神性的原因。

你好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！