健康指導：你好，高血壓：1）食物不過咸：限鹽。健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調味品攝入鹽的量。2）食物不過膩：限制脂肪過高的食品。生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新3）食物不過甜：限糖。含糖高的食品主要是米、糕點等。我們的主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

您好，您說的情況要低鹽飲食，積極降壓藥物治療，食物上，可以多吃點芹菜，平時可以飲羅布麻茶的醫生詢問：

高血壓確診后，主要是用藥物降壓，食物的作用不大。高血壓的治療最怕的就是不按時服藥，導致血壓一天偏高一天偏低，建議一定要配合醫生規律治療，前期控制不好的話，那么很容易發生心腦血管疾患，平素也可以多吃綠葉蔬菜（青菜不錯）、低糖水果，低脂食物。

健康指導：您好，根據您所說的情況，從營養學的角度建議您：飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息。多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。注意養成良好的生活習慣。祝您身體健康！

健康指導：如果有高血壓、心臟病的話，飲食應注意多進食含蛋白質、維生素、纖維素的清淡飲食，比如：牛奶、芹菜、綠豆、西紅柿、蘋果、山楂、黑木耳、胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激油膩的食物，同時，應禁忌煙酒，多注意休息，不要熬夜。