我每天晚上睡覺沒有一天不做夢的，而且還好...
2016-01-19 03:52
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我每天晚上睡覺沒有一天不做夢的，而且還好象是醒著時所經歷的一樣。而且現在還總是掉頭發，還沒結婚呢很還怕頭發掉得和《葛優》一樣，怎么辦，請各位大師幫幫我
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.
2016-01-19 23:47
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，考慮是植物神經功能紊亂引起的，建議服用刺五加，B1片，安神補腦治療試試，必要時到醫院做進一步檢查與治療明確病因以后有針對性的采取治療措施的。。
2016-01-19 15:13
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