您這個情況還是需要自己調整.我建議您去看一下心理醫生,跟他們談談,其實沒有多大的事情,就是您的自尊心太強在作怪.

你好,其實世界上都沒有沒有做過錯事的人的,人不是萬能的,都是會犯錯的,最重要的是有些人愿意接受意見而改變自己,有些人只會沉溺于失敗和痛苦之中.要做什么,怎么做都是自己選擇的,你已經是成年人了,應該是可以為自己的行為負責的,只是一點點的小挫折就會覺得天塌下來的話,你的承受能力就是比較的差了,其實人做任何事情都要看得開,不要把一些無關緊要的小事情一直放在心里折磨自己,現在的自己要學會放得開,放過自己.不要自己給自己不快樂的理由,只要你真正的做得好,誰都沒有辦法挑你的刺.醫生詢問：你說的5年是指這樣的心理狀態一直持續了5年是么.還是是5年之前被批評過之后一直在心里留下了印跡.

其實人做任何事情都要看得開,不要把一些無關緊要的小事情一直放在心里折磨自己,現在的自己要學會放得開,放過自己.不要自己給自己不快樂的理由,只要你真正的做得好,誰都沒有辦法挑你的刺.要做什么,怎么做都是自己選擇的,你已經是成年人了,應該是可以為自己的行為負責的.