你好，根據你的描述，考慮是鼻炎。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。建議1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力。　　2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。　　3、用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環。　　4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環。　　5、要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。6中成藥治療慢性鼻炎效果良好，為臨床首選藥物。

根據您的情況考慮，過敏性鼻炎的可能性較大。建議首先注意避免接觸過敏原，是很主要的。必要時可以考慮適當應用抗過敏藥物進行治療，如吃點鼻炎康等藥物。如果比較嚴重，可以考慮進行過敏源檢查，必要時進行脫敏治療，是有希望根治的。

這情況一般考慮是過敏性鼻炎，關鍵是不接觸過敏原，還可吃些抗過敏藥物的，常用的是氯雷他定、曲普利啶等。