你好，上火別吃太刺激的食物，隨季節變換食譜；別對事情太上火，注意生活規律。建議平時飲食清淡點，不吃太多燥熱的食物。注意休息，不熬夜。心態保持平和，多飲的綠茶。

你好，這種情況常見于牙周炎，口腔炎，局部，可以用冰硼散，口服冬凌草片，牙周寧片，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！

這種情況有可能是炎癥引起的治療主要是以消炎為主，可以口服藥物治療試試，一定要堅持按時用藥。生活調理：多喝水，多吃蔬菜水果，補充充足的維生素，禁食辛辣刺激性食物。

據您的描述，可初步診斷為牙齦炎，需排除自身血液系統的疾病。齦緣附近牙面上堆積的牙菌斑是慢性牙齦炎的始動因子。首先使用合適的牙刷和掌握正確的刷牙方法，這是自我清除菌斑的主要手段，一般主張早晚各一次，也可午飯后增加一次，可以輔助使用具有殺菌功能的牙膏；其次可進行潔治術即洗牙來去除齦上菌斑和牙石；部分炎癥較重的患者，還需要藥物治療，急性炎癥發作可配合使用抗生素。您目前的情況已經嚴重影響了您的生活，建議前往醫院進行明確診斷和系統治療。維生素C可以起到止血的作用。這情況建議局部牙齦涂抹碘甘油，并用軟毛的牙刷。建議你看口腔科醫生,抗炎治療,不要進食辛辣食物。注意保持口腔清潔的。

你好這種情況常見于牙周炎口腔炎局部可以用冰硼散口服冬凌草片牙周寧片禁食辛辣魚蝦等刺激性食品因不能面診患者無法全面了解病情以上建議僅供參考具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行