你好網(wǎng)友，一般認(rèn)為脫發(fā)與內(nèi)分泌失調(diào)、壓力情緒等有關(guān)，建議生活中盡量避免熬夜勞累，緩解壓力、舒暢情志，多吃蔬菜水果補充維生素等。建議你在飲食上多吃黑豆、大棗、核桃等溫補食物，不過最好還是結(jié)合藥物治療，口服養(yǎng)血生發(fā)顆粒、復(fù)合維生素B片，外用米若地爾液涂抹促進頭發(fā)生長。祝早日康復(fù)。

你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應(yīng)該有效

健康指導(dǎo)：您好，壓力大，身體疲勞，營養(yǎng)不良等都會造成脫發(fā)的癥狀。平時飲食上應(yīng)注意盡量不要食用辛辣，油膩，油炸，過甜的食物，注意適當(dāng)?shù)亩嗍秤眯┬迈r的蔬菜水果，雞鴨魚肉，堅果等食物。也宜注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，選擇合適的洗發(fā)護發(fā)用品等。