病情分析：失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療

心理分析：您好，工作壓力大，心情的不到放松，加班到一兩點就會打破自己的生物鐘，入睡困難。晚上得不到很好的休息，第二天就會讓自己的身體疲憊。心理指導：建議您合理安排自己的作息時間，盡量放松自己的全身，躺在床上不要強迫自己睡著，讓自己能夠處于冥想的狀態最好。不要想關于工作的事情讓自己再度處于高度緊張的狀態。平時也要注重勞逸結合

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.

你好失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的建議改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,

你好，像你這樣的情況，建議你首先要養成良好的作息習慣。失眠跟頸椎的關系很大，建議可以檢查一下頸椎方面的問題，頸椎有小關節錯位容易導致椎動脈供血不足引起大腦缺血缺氧。若頸椎有不適建議找針灸推拿醫生給你治療。