正確的日常護(hù)發(fā)習(xí)慣，包括正確的洗發(fā)方法、正確的梳理方法、正確的吹干方法。正確的洗發(fā)方法：不正確的洗發(fā)方法，會讓你的頭發(fā)在洗發(fā)時受到傷害。正確的洗發(fā)方法是：洗頭前先用大齒梳子將頭發(fā)理順，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢。用溫水洗發(fā)，調(diào)節(jié)合適的水溫（37-38攝氏度最適宜）。太燙不好，會傷發(fā)質(zhì)，太冷也不好，因?yàn)殡y以除垢。倒出適量的洗發(fā)露，按摩至起泡后才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭發(fā)上。先用洗發(fā)露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，如有需要，可再用一次洗發(fā)露。分兩次徹底清洗，保證一點(diǎn)不留粘滑物，不然會傷害發(fā)質(zhì)。正確的梳理方法：經(jīng)常梳理頭發(fā)，使之順暢整齊，清除附在頭發(fā)上的灰塵污垢，并促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，同時也將頭皮油脂帶到發(fā)梢，使頭發(fā)得到充足營養(yǎng)。但是，不正確的梳理方法，會令頭發(fā)受到機(jī)械損傷。

產(chǎn)后脫發(fā)可以多吃綠色蔬菜因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外此外還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等但不宜過量食用因它們屬酸性物質(zhì)血液呈酸性狀態(tài)將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美此外經(jīng)常用木梳梳頭或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)有利于頭發(fā)的新陳代謝。

產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落這是一種極為常見的情況主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏據(jù)統(tǒng)計(jì)35%~45%的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實(shí)屬一種生理現(xiàn)象與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系多因分娩前后體內(nèi)激素平衡發(fā)生較大變化所致另外在懷孕期間如果母體營養(yǎng)補(bǔ)充不足可出現(xiàn)貧血這也可成為產(chǎn)后脫發(fā)的原因之一一般情況下產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時性現(xiàn)象在產(chǎn)后6~9個月就會自行停止每天梳頭或按摩頭皮可以讓頭發(fā)得到改善此外用中藥調(diào)理可以收到滿意效果聽朋友說養(yǎng)血益發(fā)湯還不錯可以試試如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重或9個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止則需要請醫(yī)生檢查治療。

正確的梳理方法：經(jīng)常梳理頭發(fā)，使之順暢整齊，清除附在頭發(fā)上的灰塵污垢，并促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，同時也將頭皮油脂帶到發(fā)梢，使頭發(fā)得到充足營養(yǎng)。但是，不正確的梳理方法，會令頭發(fā)受到機(jī)械損傷。正確的梳發(fā)方法是：先用大齒的梳子理順頭發(fā)，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢；然后再用細(xì)密齒梳梳理，頭發(fā)會更順滑。梳發(fā)的時候，從發(fā)根要稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣才有助于促進(jìn)血液循環(huán)，并使頭皮油脂到達(dá)發(fā)絲。選擇合適的梳子，對頭發(fā)也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和頭發(fā)的磨擦較少，能防止靜電產(chǎn)生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把發(fā)根部位的油脂帶至發(fā)梢，滋潤頭發(fā)，增加光澤。正確的吹干方法：洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。但是如果急著讓頭發(fā)變干，或是需要定型的話，就要用電吹風(fēng)了。吹風(fēng)前切記要用毛巾吸干多余的水分，用熱風(fēng)吹還在滴水的頭發(fā)，既費(fèi)時，頭發(fā)也受到損傷。電吹風(fēng)與頭發(fā)應(yīng)保持20厘米的距離，最好是冷熱風(fēng)交替，這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。